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Acroyoga en pareja

diciembre 3, 2018

Acroyoga en pareja

El acroyoga en pareja es una disciplina que se debe hacer siempre en pareja ya que les ayuda a ambos individuos a mejorar la comunicación; tener una respiración coordinada, trabajar en equipo, ser más leal y más compañero, pueden lograr una amistad y tener confianza el uno del otro.

Con el acroyoga puedes resolver cuestiones a nivel psicológico, además en el yoga puedes obtener beneficios físicos mejorando tu fuerza y también mejoras en la meditación puedes intentarlo no solo en pareja sino; en familia con tus seres queridos, como un tío, esposo, hermana, hijo, papá, etc.

Las principales poses o las que más conocemos son las siguientes:

  • Avión.
  • Perro boca abajo en parejas.
  • Ballena volando.

Hay tres roles que se toman en el acroyoga

Base: este es el que esta de dando apoyo a la otra persona.

Volador: es el que es elevado por la otra persona.

Cuidador: es una persona que está vigilando la ejecución de las poses, para que haya confianza. Y no tengan ningún problema.

¿Por qué hacer acroyoga?

Te conectarás mejor con la persona que hagas estás poses.

Necesitan tenerse confianza al hacer las poses, así que van a ir generándola mediante la realización de las mimas.

Los dos obtendrán mucha energía; ya que en las poses o posturas van a estar respirando mucho y se estarán sincronizando usando las respiraciones van a sentirse más unidos.

acroyoga en pareja

El acroyoga es una actividad; para ayudar a las parejas a obtener muchos beneficios y estar juntos un tiempo que puede ser no usado para estarlo; así que deben de adaptarse a estar el uno con el otro y compartir lo que puedan obtener en esos momentos de trabajo de posturas; siempre vayan con cuidado para que nada salga mal, muchas de estas poses son difíciles al principio.