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Acroyoga para niños

agosto 15, 2018

Acroyoga para niños

El acroyoga para niños, el acroyoga actúa de una manera muy positiva en ellos, con sus ejercicios de relajación y concentración ayuda en la mejora de atención, canaliza y disminuye el estrés, trae una mejoría a la imaginación y la creatividad de los niños, disminuye la agresividad y aumentan la autoestima en ellos. Esto le permite al niño conocerse más y creer en sí mismo; al trabajar como padre y madre en ellos se relaciona mejor y desarrollar su felicidad, mejorar su condición física y emocional, les ayuda a enfocar su mente en cosas positivas, los ejercicios de respiración permiten que el oxigeno llegue correctamente dándole energía, control y calma,  el acroyoga mejora la relación de los niños con los padre y sus amigos afectando de manera muy positiva a la familia. Ya que el acroyoga está llegando a las escuelas, ya que este trae una mejoría en los niños.

Tipos de ejercicios

El niño debe tomar una posición que sean cómodas, relajantes, y de concentración, después de esto se comienzan ejercicios básicos para relajar y calmar sus mentes, pero como son niños debemos hacer estos ejercicios con juegos en los que podamos llamar su atención, poner música de relajación mediante los ejercicios, después puedes terminar con actividades; que desarrollen su creatividad y imaginación como el dibujar.

Posturas

Se practican posturas de yoga; pero de una forma que podamos llamar su atención y que ellos se puedan divertir, posturas como de objetos; al igual de animales que a ellos les parezca divertido. Podemos utilizar  las postura del bebe feliz; la de la mariposa, y la tabla entre otros, también podemos utilizar cuentos de yoga; para que mediten.

El estilo de vida en estos tiempos es acelerado y esto afecta a los niños, ya que toda la ansiedad de  los padres se las transmite a sus hijos por eso; el acro yoga es una gran opción positiva para los niños ya que ayuda en muchas áreas de sus vidas.