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Aero yoga contradicciones

julio 19, 2018
aero yoga contradicciones

Aero yoga contradicciones

En el aero yoga existen contradicciones, pero son casi nulas si se siguen las instrucciones adecuadamente; en el aéreo yoga son más los beneficios que las contradicciones; unas de las contradicciones es la posición de las postura invertida y por esto no está recomendada para mujeres embarazadas.

aero yoga contradicciones

El aéreo yoga es más seguro que montar bicicleta; de todas las formas es bueno saber las contradicciones o riesgos antes de empezar a practicar el aero yoga; si sufre alguna dolencia que pueda empeorar con los movimientos hable con su maestro o mèdico; antes de empezar este tipo de clases y el especialistas le dirá si pueden empeorar sus dolencias o lesiones con el aero yoga.

Quines no pueden

Las personas que padezcan de estas molestias o lesiones no pueden practicar el areo yoga:

  • Personas que padezcan de glaucoma o un desprendimiento de retina. El glaucoma es una afección en la cual hay aumento de la presión dentro del globo ocular. Y algunas posiciones del aero yoga pueden provocar presión en el ojo.
  • Personas con cirugías recientes en la espalda o la cadera no pueden practicar; deben consultar a su Médico, hay ejercicios del yoga que pueden ayudar; pero hay ejercicios que no ayudan.
  • Personas que sufran de hernia de hiato o de disco, personas que sufran de La tensión alta o baja, personas que hayan sufrido algún derrame o conmoción cerebral recientemente deben acudir a su especialista para que le puede orientar en que hacer; de igual manera el instructor de aero yoga también puede ayudar con su conocimiento, que puede hacer y que no.
  • Lesiones en la cabeza, cefaleas o desmayos recientes puede haber algunos ejercicios que traigan presión hacia la cabeza y puedan aumentar los dolores de cabezas, hay ejercicios de yoga que pueden ayuda a disminuir los dolores
  • Personas que sufra de Esclerosiscerebral, Gripe o sinusitis.