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Cuanto dura una clase de yoga

diciembre 2, 2018
¿Cuánto dura una clase de yoga? 

¿Cuánto dura una clase de yoga?  Esta pregunta ha sido un dilema ya que muchos maestros del yoga tienen opiniones diferentes, pero normalmente una clase de yoga dura aproximadamente de 90 minutos si es un yoga intensivo, pero si es una clase de; yoga suave puede ser de 30 minutos. Pero lo importante de una clase de yoga no; importando cuanto tiempo dure la clase es que la persona haya hecho las posturas y movimientos correctamente; porque se puede durar 1 hora en las clases pero si no se hace adecuadamente las posturas; no servirá de nada el esfuerzo.

Se puede decir que el tiempo que dura las clases de yoga también depende de la persona, ya que a medida que la persona vaya desarrollando; su asana, durara más o menos tiempo porque si ya domina la postura no le costara mucho realizarla, pero si la; persona todavía no la domina le va a costar realizarla y se tomara su tiempo. De igual forma que para algunos practicantes del yoga se toman su tiempo en las posturas ya que algunos se enfocan mucho en; su meditación cuando realizan las posturas.

Consejos

Un consejo que podemos darte que te tomes tu tiempo; en cada postura, el yoga no se trata de hacer las cosas de una manera rápida para salir del paso y ya, cada vez; que hagas una postura trata de aumentar el tiempo comparado con el tiempo que duraste en; la postura anterior, de igual forma las clases poco a poco se harán más fácil y el tiempo; se extenderán sin que te des cuenta.

¿Cuánto dura una clase de yoga? 

Si no te gusta ver clases en grupo y te has familiarizado; con las posturas puedes practicarlas en tu casa sin ningún tipo de presión por el tiempo, de igual; manera puedes solicitar que un maestro de guié con clases personalizadas, todo va depender; de qué forma te haga sentir cómodo o cómoda.