Skip to content

Por qué es importante la compasión en la comunidad

julio 8, 2019


Por Silvia Mordini

“Si quieres que los demás sean felices, practica la compasión. Si quieres ser feliz, practica la compasión ". Dalai Lama

He practicado yoga durante más de 15 años. He enseñado más de 12,000 horas y desde mi primer entrenamiento de maestros, mi objetivo siempre ha sido enseñar lo que practico y practicar lo que enseño. A través de los años de practicar con diferentes maestros, me ha quedado claro que crear una comunidad de yoga compasiva requiere que asumamos la responsabilidad .

Después de todo, nuestras acciones, pensamientos y palabras impactan las conexiones que tener con los que nos rodean: así como la energía positiva crea más energía positiva, lo inverso también es cierto. Nuestra Tribu de yoga en todo el mundo es fuerte en el amor, pero disminuimos nuestro poder al degradar públicamente otros estilos de yoga que no son nuestros favoritos. Elegir estilos de yoga o escuelas que no nos gustan no ayuda a nadie. No termina ahí.

En cambio, me desafío a ablandar la diversidad entre los yoguis y las diversas formas en que practicamos. Si, en una clase bien secuenciada, podemos prosperar en movimiento a través de pliegues hacia delante, curvas hacia atrás, giros y equilibrios, ¿por qué no podemos encontrar compasión para llevarnos bien con diferentes grupos de yoguis también? La comunidad compasiva trae poder a través de la conexión. Y si perdemos nuestra compasión, perdemos lo que significa ser humano. Recuerde, el yoga siempre se trata de la unión y de unirnos.

"No importa cuántas horas practiques yoga o medites solo, la unión de estar en relación con los demás es lo que sana al mundo. El yoga nos enseña que el aislamiento es la causa raíz del sufrimiento y la conexión es la esencia de la curación ". Silvia Mordini

En los Yoga Sutras, Pantanjali nos brinda un proceso de cuatro partes para ayudarnos a limpiar nuestro corazón de cualquier aspecto negativo. energía. Se convierte en un medio para tranquilizar nuestras mentes y reconectarnos con los depósitos más profundos de amor y compasión incondicionales. Los sutras aconsejan que nosotros:

  1. cultivamos maitri (amabilidad) hacia el placer y los amigos;
  2. karma (compasión) para aquellos que están en dolor o sufrimiento (incluido usted); [19659011] mudita (alegría) hacia aquellos por quienes eres feliz y a quienes admiras;
  3. y upeksanam (ecuanimidad) hacia aquellos que nos han lastimado o con los que estamos en desacuerdo.

¡Ahora, aplique estas Claves para la Felicidad y vea por sí mismo cómo esto cambia su vida! Dentro de las próximas 24 horas, elija una acción tangible que pueda realizar para respaldar la compasión y disminuir la turbulencia en su comunidad de yoga. ¡De esa chispa de ímpetu, deja que esto establezca la intención de que sigas tomando acción positiva después de la acción para fomentar la unión pacífica en el Yoga!

¡Ámate, ama tu día, ama tu vida!
Silvia

10 frases favoritas en la compasión

1. "El amor y la compasión son necesidades, no lujos. La humanidad no puede sobrevivir sin ello. “- Dalai Lama

2. "No hagas juicios donde no tengas compasión". – Anne McCafrey

3. "Como han dicho los grandes científicos y todos los niños saben, es sobre todo por la imaginación que logramos la percepción, la compasión y la esperanza". – Ursula LeGuin

4. "Al final del día, el amor y la compasión ganarán". – Terry Waite

5. "Hasta que no amplíe su círculo de compasión para incluir a todos los seres vivos, el hombre no encontrará la paz". – Albert Schweitzer

6. “La sabiduría, la compasión y el coraje son las tres cualidades morales reconocidas universalmente de los hombres”. – Confucio

7. “El yoga se trata de compasión y generosidad hacia los demás. Significa estar atento al mundo que nos rodea ". – Christy Turlington

8. “Puedes llamar a Dios amor, puedes llamar a Dios bondad. Pero el mejor nombre para Dios es la compasión ". – Meister Eckhart

9. "La compasión lo invita automáticamente a relacionarse con las personas porque ya no considera a las personas como un gasto de energía". – Chogyam Trungpa

10. "La compasión nos detiene, y por un momento nos elevamos por encima de nosotros mismos". – Mason Cooley

——————

 _LAB9523

Nota del editor: Esta es una publicación invitada por Silvia Mordini, Directora General , Líder de transformación, y autor. Con entusiasmo contagioso, ¡Silvia anima a todos los que conoce a amar su vida! Su pasión experta conecta a las personas con su propio potencial gozoso. Ella ha estado enseñando felicidad, conciencia global y atención durante 20 años. Silvia, nacida en Ecuador, orgullosa de su herencia italiana y criada como una viajera mundial, es una oradora motivacional reconocida internacionalmente, Love Alchemist y Mindfulness Teacher en conferencias en todo el mundo. Sus clases integran de manera integral varios estilos de yoga, principalmente Vinyasa, Kundalini y Anusara. ¡No puedes evitar dejar sus talleres, los entrenamientos de maestras de Alquimia de Yoga RYT200 y los retiros de Alchemy Tours espiritualmente elevados!

Antes de convertirse en Emprendedora en serie, Silvia tuvo una carrera de Recursos Humanos de trece años, incluida como Directora. Para una empresa internacional de servicios profesionales Fortune 100. Ella fundó y fue propietaria de Total Body Yoga Studio con más de 9,000 clientes durante diez años. En la edad adulta fue atropellada por un automóvil, un accidente que cambió su vida y la llevó a descubrir la "Alquimia" del yoga y la meditación para curarse y trascender. Es la fundadora de la escuela de formación de profesores Alchemy of Yoga, de quince años de antigüedad, con más de 29 clases graduadas de Alchemist Alumni. En 2009, fundó Alchemy Tours, una compañía de Retiros Internacionales especializada en Desarrollo Personal. Con más de 12,000 horas de experiencia en enseñanza de yoga, hace que el yoga sea accesible, divertido e inspirador para todos. Ella ha inspirado felicidad, conciencia global y una vida alegre en los estudiantes durante más de quince años.

Sintonízate en su motivador Podcast "Amar el día". Lee su popular blog "Prescripciones de felicidad", y aprende a amarte, ama tu día, ama tu vida y disfruta de su canal de YouTube "Amar tu día".

Ella ha escrito cientos de estilos de vida, artículos de viajes y bienestar para publicaciones como MindBodyGreen (EE. UU.), Elephant Journal, DOYOU (Hong Kong), Wanderlust (EE. UU.), Mantra Wellness Magazine, Gaia, Yogi Times, Daily Cup of Yoga (EE. UU.), y es un experto en bienestar como visto en HuffPost y Medium.

Lo más importante es que, a través de la experiencia personal, sabe que es posible transformar tu trauma en dharma y transmutar tu drama en sueños.

Puedes alcanzarla por correo electrónico a silvia@silviamordini.com

Inspirado en Yoga, Amor y Viaje por una VIDA Inspirado
Personal
: https://www.silviamordini.com/ Twitter / Instagram @inspiredyogagal

Yoga: https://alchemyofyoga.com Twitter / Instagram @alchemyofyoga
Viajes https: / /alchemytours.com Twitter / Instagram @alchemytours
Amor: http://lovingyourday.com Twitter / Instagram @lovingyourday



Source link