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Posturas de yoga avanzadas

julio 20, 2018

Posturas de yoga avanzadas

El yoga es considerado como un deporte completo, que nos trae equilibrio tanto físico como mental, nos da esa paz que el ser humano busca en su interior atreves de la meditación y posturas que son básicas, intermedias y existen posturas de yoga avanzadas. El yoga no se puede definir que sea un deporte fácil, en esta disciplina se necesita constancia para poder lograr los objetivos; porque si somos inconstantes en pequeñas cosas lo seremos en; todo lo que nos propongamos hacer en nuestra vida, el yoga no es solo un deporte es un estilo de vida, a medida que lo vas practicando vas avanzando en las posturas hasta llegar a las postura más difíciles y complicadas del yoga, pero todo depende de la; constancia del practicante, si quieres enfrentar un nuevo reto en el yoga aquí están las posturas más avanzadas del yoga.

Posturas avanzadas

Para practicarlas necesitas estar en un buen estado de forma.

El escorpión sostenido de manos, estar sostenidos o parados de mano ya es difícil pero es mas difícil cuando; es tensionamos la espalda, esta postura se puede empezar a practicar con la pared.

Posturas avanzadas

La pose de la paloma del rey, necesitamos una gran; flexibilidad en la espalda, ya que es inclinar nuestra cabeza hacia atrás hasta tocar el piso.

Posturas de yoga avanzadas

Parado de cabeza con los brazos extendidos; esta postura no es para cualquiera ya que es muy extrema, no practicarla si no estas preparado ya que corres; el riego de una lesión ya que todo tu peso lo sostiene tu cabeza.

Posturas de yoga avanzadas

El escorpión con la cola rota; es pararte de manos y doblar tus rodillas y descansar tus pies sobre tu cabeza, que difícil es esta postura ¿te atreves?

Posturas de yoga avanzadas

Pose la vinculación del chakra: se le dice la pose de la araña tienes que tener; mucha flexibilidad por que; tiene que estar de pie y doblar la mitad de tu cuerpo hacia atrás, no es nada fácil y muy pocas personas en el mundo lo logran.

Si estas posturas son muy difíciles para ti tranquilo que la practica hace al maestro, si se puede.