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Síntomas Físicos De Estrés Y Ansiedad

junio 26, 2018
¿Cómo relajarse rápidamente?

Síntomas Físicos De Estrés Y Ansiedad

El estrés (el estrés es la forma en que su cuerpo responde a cualquier tipo de demanda. Puede ser causado por buenas y malas experiencias. Cuando las personas se sienten estresadas por algo que sucede a su alrededor, sus cuerpos reaccionan al liberar sustancias químicas en la sangre.) y la ansiedad son en gran parte el resultado de una angustia mental o emocional que causa sentimientos tales como; aprensión, miedo, frustración e ira. Pero a pesar de que él pueden tener su raíz en la mente, a menudo se presentan con una serie de síntomas físicos de estrés y ansiedad, que pueden ser; en el mejor de los casos; incómodos y además en el peor de los síntomas debilitantes; que perpetúan los sentimientos de estrés y además ansiedad que los originaron.

síntomas físicos de estrés y ansiedad

Algunos síntomas físicos comunes de estrés y ansiedad:

  • Dolores de cabeza
  • Tensión muscular
  • Dolor abdominal
  • Temblor o espasmos
  • Insomnio
  • Boca seca y / o dificultad para tragar
  • Latido acelerado o palpitaciones
  • Disfunción sexual
  • Fatiga
  • Diarrea o micción frecuente
  • Respiración rápida o dificultad para respirar
  • También transpiración
  • Náuseas
  • Mareo

Los síntomas físicos de ansiedad; también son comunes a otras afecciones, por lo que es; mejor visitar a un médico si le preocupa que sus síntomas puedan ser causados ​​por una enfermedad física. En algunos casos, la ansiedad y el estrés en realidad son causados; ​​por deficiencias en la dieta o una enfermedad física que puede tratarse fácilmente.

Si los síntomas los causan ​​solo la ansiedad o el estrés; la forma más efectiva de controlarlos es abordar; los problemas que le causan ansiedad. La ansiedad es un problema extremadamente común y además muchas personas experimentan estos síntomas; Afortunadamente, es una condición muy tratable y también un terapeuta o; proveedor de atención médica capacitado puede enseñarle cómo manejar su estrés y disminuir significativamente sus síntomas físicos.