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Tipos de yoga

agosto 15, 2018
Tipos de yoga

Tipos de yoga

Antes de hablar de lo tipos de yoga, se debe comenzar por decir e especificar el significado que tiene el yoga el cual es una práctica que tiene miles de años realizándose y que hoy en día es muy popular, esta disciplina le trae muchos beneficios, con sus posturas y con las mismas respiraciones que la misma usa para que usted se relaje, la misma se siguie expandiendo a niveles nuevos de yoga. Te nombraremos los diferentes tipos:

Distintos tipos

Los tipos de yoga más comunes, con una explicación breve de ello, y también nombramos algunos más

Hatha yoga

Primero el hatha, este yoga usa posturas físicas, para facilitar su relajación.

Kudalini Yoga

Este es un tipo de yoga que busca trabajar con energías llamadas como el mismo kudalini, se usan cantos, aromas con incienso y velas como mantras.

Yoga anusara

El anusara se enfoca en el amor y además lo bueno que cada quien tiene.

Usa paredes y también se puede hacer en grupo el mismo.

Bikram

En este son 26 posturas que salen hatha yoga  y además las mismas se usan con técnicas de respiración.

Inyegar yoga

 usa 200 posturas tradicionales.

Kripalu

Kripalu Tipo de yoga el cual sigue las posturas del hatha yoga.

Ashtanga yoga

Es el tipo de yoga que tiene los siguientes el hatha, yaga y finalmente vinyasa.

El power yoga

Con el estilo de este tipo, se puede decir que deriva del ashtanga yoga, es muy dinámico como estilo de yoga llamado el ashtanga.

Bharata yoga

Tipo de yoga muy  preciso y además exacto usa la alineación.

Viniyoga

Disciplina del tipo que es curativo.

Yoga desnudo

No se usa ningún tipo de ropa en el trabajo de este yoga.

Yoga aéreo

La persona que hace este estilo de yoga se suspende usando una hamaca.

Dru yoga

Es un estilo para mejorar el bienestar de la persona que lo está practicando en sus posturas.

Hot yoga

Finalmente hot yoga, se usa calor cuando se usa este estilo de yoga, lo cual debe ser hecho en cuartos calurosos, con un instructor, en lo necesario, repentinamente puede tener un ataque por el calor extremo.

Otros tipos u estilos de yoga usados

Yoga nidra, yoga llamado de la risa, integral, ananda yoga, nada yoga, bhakti, restaurador, kripalu, ayurvédico, sivananda yoga, acroyoga, acuático, terapéutico, y finalmente el vinyasa yoga.

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