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Yoga Integral

junio 26, 2018
Yoga integral

Yoga Integral

“Se llama Yoga Integral, porque se integra todo: cuerpo, mente, espíritu”.

El objetivo del Yoga Integral, y el derecho de nacimiento de cada individuo, es realizar la unidad espiritual detrás de todas las diversidades en toda la creación y vivir armoniosamente como miembros de una sola familia universal. Este objetivo se logra manteniendo nuestra condición natural de un cuerpo de salud y fuerza óptimas, con los sentidos bajo control total, una mente bien disciplinada, clara y tranquila, un intelecto tan afilado como una navaja de afeitar, una voluntad tan fuerte y flexible como el acero, un corazón lleno de amor y compasión incondicionales, un ego tan puro como un cristal y una vida llena de Suprema Paz y Alegría “.

Es una síntesis de las diversas ramas del Yoga.  Además es un sistema científico para el desarrollo armonioso de cada aspecto del individuo.

Yoga integral

Las siguientes son sus diferentes ramas.

Raja Yoga

El camino de la concentración y la meditación. Basado en la perfección ética y el control de la mente, conduce finalmente al estado de Samadhi o Superconciencia.

Japa Yoga

La repetición concentrada de un mantra (una vibración sonora que representa un aspecto de lo Divino), que conduce a la toma de conciencia y la sintonía con esta vibración.

Hatha Yoga

Posturas (asanas), control de la respiración ( pranayama ), relajación y también prácticas de limpieza (kriyas) para purificar y fortalecer el cuerpo y la mente.

Karma Yoga

El camino del servicio desinteresado al realizar deberes sin apego a los frutos de la acción, el Karma Yogui se convierte en un instrumento consciente de la Voluntad Divina.

Bhakti Yoga

El camino del amor y la devoción a Dios, a la encarnación de lo Divino o a un maestro espiritual. Al trascender la personalidad limitada, uno logra la unión con lo Divino.

Jnana Yoga

El camino de la sabiduría Mediante el estudio, el autoanálisis y además la conciencia.