Skip to content

Yoga iyengar

julio 20, 2018
yoga iyengar

Yoga iyengar

Conocemos que yoga iyengar a diferencia de otro estilo de yoga  merita de más accesorios que  otras disciplinas del yoga como las almohadas, bloques, sillas, etc. El iyengar sería una buena opción para personas con sobrepeso, personas de la tercera edad; enfermos, personas que no estén en una buena condición física, ya que con sus postura y secciones les permitirá aumentar su flexibilidad y la fuerza en los músculos, aunque mayormente en sus clases no hay una gran cantidad de postura y movimientos o de esfuerzo físico ya que el enfoque  de esta disciplina va dirigida a mantener una postura correcta.

El importante objetivo de este yoga es la mejoría de la salud, podríamos decir que sus clases están dirigidas a la rehabilitación terapéutica ya que sus prácticas son bien equilibradas para; corregir y mantener la alineación correcta del cuerpo, y mejorar la postura.

¿Será el iyengar yoga el indicado?

Si posees lesiones o problemas de salud; atreves de las instrucciones de los maestros pueden proporcionar sanidad y si no posees ninguna lesión el yoga iyengar es ideal; para aquellos que les gusta las postura y matices del cuerpo

Si no te has convencido de practicar el iyendra yoga aquí te traemos unas razones por el cual deber practicarlos:

  1. El iyengar yoga te va a proporcionar una gran flexibilidad; atreves de secciones suaves y lentas no necesitas un gran esfuerzo.
  2. El iyengar yoga le ayuda a ignorar el pensamiento que te hacen daño; con sus meditaciones traerán paz a tu mente.
  3. Aliviara tus lesiones de espalda y de cuello.
  4. Te protegerá de enfermedades ya que las enfermedades se producen cuando los procesos normales de tu cuerpo no funcionan bien y las practicas del iyengar yoga mejoraran el sistema nervioso y la digestión
  5. Mejorara su respiración
  6. Le ayudara a mejorar el estilo de vida

El iyengar yoga está hecho para personas que necesitan mejorar su salud y tener mayor fuerza. Ya ha ayudado; a muchas personas a nivel mundial, así que no dudes en practicarlo ya que traerá muchos beneficios a tu vida

yoga iyengar