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Yoga terapéutico

julio 20, 2018
Yoga terapéutico

Yoga terapéutico

El yoga terapéutico consiste en ser una ayuda y un apoyo a las recomendaciones del médico, del psicólogo o fisioterapéutico del paciente en su dificulta tanto física o emocional, para en estos caso el instructor o profesor  debe tener al menos una formación de yoga terapéutico, con esta formación profesional el profesor o instructor tiene el conocimiento en la anotomía, biomecánica y enfermedades como dolencias físicas y estados emocionales de la persona.

Las clases del yoga terapéutico son de una manera suave y tienen que ser menos exigentes en comparación a otras clases de yoga; en esta práctica se concentra más la parte de relajación, en la meditación y en la visualización, ya que la relajación es vista como terapéutica. De igual manera se le da enfoque especial a la manera de imponer nuestro cuerpo; a más uso de sillas, cinturones, mantas y hasta la pared, otra diferencia que tenemos del yoga terapéutico es la; clases con personalizadas o se realizan en grupos reducidos, estas clases esta únicamente hechas; para traer equilibrio a los desajustes físicos  y para mejorar afecciones orgánicas o psicológicas.

En las clases de este estilo se quiere que las personas no busquen pensar lo que ya tienen; que son los dolores y dificultades; se busca que ellos piensen lo contrario y puedan establecer una confianza entre ellos y su cuerpo. Que ellos logran tomar una actitud no pasiva; con una actitud activa dándose cuenta que deben ser responsable con su cuerpo; les hace entender que no pueden seguir en la misma situación y el yoga los hace salir de esa zona cómoda, empezamos notar los cambios; cuando vemos que la persona sienta y noté a su cuerpo como un organismo unido;  donde sus pensamientos y palabras y sus acciones son importantes en su bienestar.

Yoga terapéutico

Importancia

Los practicante del yoga que es terapéutico llegan a tener  un conocimiento sobre la anatomía, patología, fisiología  de su cuerpo; el yoga terapéutico es una gran opción de recuperación Tanto física como mental.