posiciones de yoga

Posiciones de yoga para principiantes

Las posiciones de Yoga para principiantes son muy fáciles de aprender. Si no ha asistido ni ha visto ninguna sesión de yoga no hay problema. Seguramente se preguntará cómo se hacen estos ejercicios, cómo se ven y qué tipos de posiciones le vendrán mejor.

yoga para principiantes

Yoga para principiantes – Aprenda los fundamentos

Para que puedas aprender yoga primero debes conocer el verdadero significado del yoga. Entonces, ¿qué es el yoga? 

yoga para niños

Yoga para niños – Las principales poses de yoga para niños y consejos para practicarlas

Hoy nuestros niños están expuestos a muchos factores de estrés. Las tareas escolares que hacen diariamente, la competencia con otros niños, las actividades después de la escuela, etc. Y como nosotros los adultos, los niños necesitan una actividad relajante y eso puede ser el Yoga.

equipamiento de yoga

Equipo básico de yoga

Lo bueno del yoga es que se puede practicar casi en cualquier lugar, sin un equipamiento de yoga y por personas de todas las edades. Sin embargo, el uso de cierto equipamiento puede ser útil para realizar las posturas correctamente y con menos estrés.

que es el yoga

¿Qué es el Yoga?

El Yoga es muy conocido como una forma de ejercicio que extiende y fortalece el cuerpo a través de varias posiciones conocidas como ASANAS. Para otras personas yoga es la realización de la auto-satisfacción interna. Para otros es una religión en la creen y deben seguir. Todas estas afirmaciones hacen difícil de darse realmente cuenta de qué es yoga. Así…

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